Schlagwort-Archive: Rücken

Allgemein

Haltung verbessern – Eine kleine Ode an das Aufrichten

Veröffentlicht am von Reha-Vital-Center Sossau
01
Mai

Haltung verbessern beginnt nicht im Fitnessstudio – sondern im Alltag. In kleinen Momenten. In einer einfachen Bewegung: dem bewussten Aufrichten. Wir verbringen unzählige Stunden damit, nach unten zu schauen: auf das Smartphone auf den Bildschirm auf den Schreibtisch auf den Boden Dabei passiert immer dasselbe:Die Wirbelsäule neigt sich nach vorne, der Brustkorb wird eng – […]

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Allgemein

Handyarm vs. Mausarm – Ursachen, Unterschiede und Übungen bei Schmerzen im Arm

Veröffentlicht am von Reha-Vital-Center Sossau
01
Mai

Handyarm vs. Mausarm – zwei Begriffe, die immer häufiger auftreten, wenn es um Schmerzen im Arm, Unterarm und Nacken geht. Beide Beschwerden entstehen durch einseitige Belastung im Alltag, unterscheiden sich jedoch leicht in Ursache und Ausprägung. Die gute Nachricht: Mit einfachen aber regelmäßigen Maßnahmen und gezielten Übungen können Sie aktiv gegensteuern. Was ist ein Handyarm? […]

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