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Haltung verbessern – Eine kleine Ode an das Aufrichten

Veröffentlicht am von Reha-Vital-Center Sossau
01
Mai

Haltung verbessern beginnt nicht im Fitnessstudio – sondern im Alltag. In kleinen Momenten. In einer einfachen Bewegung: dem bewussten Aufrichten. Wir verbringen unzählige Stunden damit, nach unten zu schauen: auf das Smartphone auf den Bildschirm auf den Schreibtisch auf den Boden Dabei passiert immer dasselbe:Die Wirbelsäule neigt sich nach vorne, der Brustkorb wird eng – […]

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