Aqua-Kurse für Erwachsene

Aqua Power

Powertraining ohne Stress. Durch den im Wasser sechszig mal größeren Wasserwiderstand trainieren Sie die Muskelkraft sämtlicher Körperpartien optimal. Ein 20-40%iger Kalorienverbrauch toppt Ihre Figur, der hydrostatische Druck bringt Ihr Lymphsystem in Schwung. Auch bestens geeignet um nach Muskel-, Kapsel-, oder Bandverletzungen schnell wieder fit zu sein.

Aqua Fitness

Macht Spaß und hält fit! Der Stoffwechsel wird aktiver, das Bindegewebe wird gefestigt und alle Muskelpartien werden - ohne Gewichte stemmen - dennoch kräftig durchtrainiert. Unsere heißen Musikrhythmen werden auch Sie mitreißen!

Rückenschule im Wasser

Hier wird gelenkschonend trainiert und im warmen Wasser werden schmerzende und verspannte Muskeln gelockert. Auch bestens geeignet für Menschen mit Osteoporose, Bandscheibenproblemen und Gelenkproblemen. Wir bringen Sie wieder in Schwung!

Waterbalancing

Tiefenentspannung pur – lassen Sie sich im 36° warmem Wasser von Ihrem Therapeuten durchmassieren. Ihr Körper schwebt mit einer Leichtigkeit im Wasser, wird getragen und dabei bewegt.